以药饮代茶饮
采用一两味药或数味中草药，煎汤或以开水冲泡，补水又兼有诊疗效用，强体健身。但代茶饮不能随便喝，惟有无误饮用，才华收到疗效。
以药代茶有何谨慎？
首先，要因证饮用。《*帝内经》说：“寒者热之，热者寒之。”意义是寒证用热药，热证用寒药。好比，一样是咽痛，有的人属于实热证，有的人属于虚热证，实热者也许用寒凉药物代茶饮，虚热者倘若天真用寒凉药物清热，就会致使脾胃受寒，因而需配伍健脾祛湿化痰的药物。
其次，要因人制宜。不是一齐人都适适用统一个代茶饮，形体上火要去火，但对脾胃虚寒的人来讲，须要加些甘草、大枣、生姜、干姜等健脾和胃的药物中庸，免得去炸药伤了脾胃。同时，还要视病症严峻水平选不同搭配。
同时，代茶饮喝法有别。青果、罗汉果、川贝母等过大或健壮的中药饮片须要捣碎，以便药物成份溶出。倘若饮片多呈碎末状，最佳装入无纺布小袋，制成袋沏茶。一些花类中药饮片由于质量松脆，一般呈碎末状，最佳也采取袋泡方法，以防止呛咳。
代茶饮的中药饮片，用开水冲泡前应过一下水，去除杂质和尘埃。茶具最佳抉择带盖的大口杯，开水泡10至30分钟便可。
“是药三分*”，代茶饮中药也不破例。喝代茶饮谨慎“中病即止”，意义是获得成果后，便可中止运用。
罕见的代茶饮
第一类补益类代茶饮
1.补气类，罕用*芪、人参等。
2.养血类，罕用当归、红枣等。
3.补阴类，罕用沙参、麦冬、枸杞等。
4.补阳类，罕用益智仁、杜仲等。
频频相兼为用，如补气养阴、补气养血等，适当于慢性病、亚强健人群等辨证属于虚证者的平时摄生。神怠倦力、面色萎*、腰酸、心悸、潮热、易出汗、口干、怕冷等病症。
第二类安神类代茶饮
罕用酸枣仁、合欢花、柏子仁、夜交藤等。适当于失眠者平时摄生。可体现为入眠难题、易醒、多梦等病症。
第三类消食开胃类代茶饮
罕用陈皮、山查、谷芽、麦芽、红曲、无花果等。适当于脾胃不和者的平时摄生。亦适当病后疗养。可体现为上腹部饱胀不适、不欲饮食、消化不良等病症。
第四类降脂类代茶饮
罕用山查、绞股蓝、红曲、荷叶、决明子等。适当于高血脂、肥胖等血脂高者的平时摄生。
第五类养肝明目类代茶饮
罕用枸杞子、决明子、菊花、密蒙花等。适当于日罕用眼劳累过分者的平时摄生。可体现为眼睛干涩等病症。
第六类利咽类代茶饮
罕用桔梗、木胡蝶、罗汉果、胖大海、麦冬等。适当于声响下降、咽痛、咽部有异物感等慢性咽炎者的平时摄生。
河南大学药学院出品
材料泉源
群众日报
本期编纂
李璐椰娃
后期审校
贾文哲
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