凉茶是汉族的特征茶饮，按照内地的气象、水土性格，在恒久防备疾病与保健的进程中，以中医摄生理论为疏导，以中草药为底子，研发出的一类具备清热下火、生津止渴等成果的饮料便称为凉茶。
夏气候象偏热多湿，简明令人肠胃平衡，再加之有的人嗜食辛辣、味重食品，未免会不同水平地浮现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲欠安等病症。于是夏日是喝凉茶最符合的季候，很多小搭档都是在凉茶铺买的凉茶。但你领会凉茶铺罕见的凉茶配方有哪些么？
小编整顿了夏日十大凉茶配方，伶俐的你马上收藏，在家也能自身煲凉茶了。
1
清热祛湿茶
配方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，藊豆30克，枳壳15克，山查15克，藿香10克，蒲公英15克。
成果：适合用于肠胃湿热证，困乏乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便*，舌苔*厚。
2
清肝明目茶
配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪*草15克，车前子10克，*芩10克。
成果：适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或饮泣，就寝差，大便硬或烂，小便*，舌苔*厚。假设你也是有意候要值夜班的话，这个真能够试试。
3
赤子凉茶
配方：连翘8克，淡竹叶5克，灯心花5扎，山查8克，银花8克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克。
成果：适合用于赤子心怒气旺证，浮现烦躁易怒，就寝差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等。
4
复方罗汉果茶
配方：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。将罗汉果的外壳去掉，掏出内部的肉，掰下一小块（约1/8巨细）备用。红枣和枸杞用净水清洗清洁。将枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入沸水关上盖子，焖5分钟后便可饮用。
成果：清热润肺，止咳化痰。合用于肺热、肺燥引发的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声响低沉等症。最合适于烟酒过量，通常熬夜的人群。
5
清热泻火茶
配方：岗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹叶10克、木胡蝶3克、布渣叶10克、火炭母12克、海金沙藤15克、款子草15克、金樱根15克。将总共药材放入锅中煮沸大抵5分钟便可。
成果：利湿、降火、疏肝和胃。能够有用地去除人体的*素，提升免疫力。提防妇女月信期阻止服用，脾胃虚寒禁用。
6
伤风凉茶（金银薄荷茶）
配方：预备银花、竹叶、连翘、蔓荆子及薄荷，把统统材料置入沙锅中煎服便可。
成果：疏风解表，清热解*。上火也会引发伤风，这个金银薄荷茶就合适风热伤风引发的百般病症。
7
桑菊茶
配方：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，尔后去渣叶，参与小量白糖即成。
成果：桑菊茶可散热清肺润喉，清肝明目，滋味香甜，对风热伤风也有肯定疗效。
8
参七茶
首要成分：西洋参，三七各5克,滚水泡服。
成果：参七茶具备养阴益气，醒脑提防，减压的成果，能提升人体免疫力和巩固抵当力，尤其合适办事繁忙的白领饮用。
9
香兰茶
配方：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一同放茶壶中，加毫升沸水，上盖闷5分钟，冷却待饮。
成果：这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的效用，有助于防备中暑，合适风热伤风早期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。
10
陈皮茶
配方：将干陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用沸水突入，关上杯盖焖10分钟左右，尔后去渣，放入小量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
成果：常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。但有干咳无痰、口干舌燥等病症的阴虚体质者不宜多食。
甚么人都能喝凉茶吗？
夏日气温过高，简明热气上火，喝喝凉茶能够对人体起到很好的庇护效用，有些人以至把凉茶当做饮料来喝。这是尤其过失的做法，是药三分*，喝对了才是疗效。况且有一大部份人是不恰当喝凉茶的。
01
经期女性
女性月信期处于失血状况，抵当力升高，此时若喝寒性的凉茶，极易致使气血受寒而停滞、经血排出不畅，诱发痛经，严峻者可形成月信不调。通常痛经或月信不调的女性，即便不是在经期，也最佳不喝或少喝凉茶。
02
妊妇和新产妇
俗语说“是药三分*”，为了宝宝的强健，准妈妈最佳不要喝凉茶，尤其是有身首先3个月，更需非常提防。刚生完宝宝的新妈妈身段极其薄弱，喝凉茶不但不利于产后脏腑成效复原，还会伤及脾胃，诱发往后的腹部冷痛。
03
末年人和儿童
末年人的脾胃成效相对衰弱，婴幼儿脾胃成效尚未健壮，含*柏、*芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引发消化不良、厌食、泻肚等副效用。白叟和儿童炎天可适当喝点由菊花、荷叶、西瓜皮、藿香等凉性较低的药物制成的凉茶，或许在凉茶里放点山查、麦芽、神曲等健脾消食的药物，以协助消化。
04
糖尿病人
如今市道上卖的凉茶为了口感，大多都大批的参与了糖分。于是糖尿病人根本和王老吉、增加宝之类的罐装凉茶缺乏因缘，喝不了。
以上这几类人群就要按照自身的体质慎喝凉茶哦。
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