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夏季随着气温逐渐升高，人们易出现头晕、乏力等症状，有时甚至没有食欲，体重下降。其实，这些症状并非由于气温升高导致胃口变差，有时可能是因脾虚引起的。另外夏季还有一个特点，就是阳气最盛，人体中的阳气此时最易发散，体内剩下阴寒。再加上夏季人们贪凉饮冷，脾胃非常容易生病。一旦被脾胃虚寒缠上，麻烦总会接踵而来。平常不能吃生冷食物，甚至有时吃水果都会拉肚子，冰激凌冰棒更是奢侈的想法。长期便溏，大便不成形，而且消化能力很差，早上吃了中午不会饿，中午吃了晚上还撑着。长此以往，人都变得消瘦，全身乏力，走个几百米就会累得不行……3个方法自测脾胃是否健康
观察舌苔正常健康的舌头应该呈现红色，舌苔轻薄而且非常干净。如果舌头的边缘出现了齿痕，舌苔发白增厚则说明身体里面有寒气，若舌苔粗糙发*说明身体里面有湿热。食欲下降当湿气进入身体之后就会伤害到脾，脾的主要功能是消化以及吸收身体里面的液体和食物，然后把这些物质转化为营养物质，为身体代谢提供了一定的能量。长时间处于湿热的环境下就会下降消化功能以及食欲，患者会有很强的饥饿感。体重变化异常当湿气重时也说明脾胃虚寒，短期内患者的体重会增加，严重的患者会出现下肢的沉重，甚或水肿。养脾胃注意事项及妙招
医院脾胃病专家孙吉华主任提醒您，饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。本期专家孙吉华主任医师
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中医科
《诸病源候论·五脏六腑病诸候·脾病候》："脾气盛，为形有余，则病腹胀，溲不利，身重苦饥，足痿不收……是为脾气之实也，则宜泻之。脾气不足，则四肢不用，后泄，食不化呕逆，腹胀肠鸣，是为脾气之虚也。"
因此其病因有三方面：一为饮食失调;二为劳累过度;三由于急慢性病。以上诸因，耗伤脾胃，导致脾胃不足，运化失健，形成脾胃虚弱证。
所以日常养脾胃可以从以下几方面对脾胃进行保养：
1、规律饮食、少吃生冷脾胃乃后天之本，气血生化之源。养成良好的饮食习惯（特别提醒一定要吃早餐），不暴饮暴食，控制情绪，少吃生冷，不至于损伤脾胃阳气。临床观察多数脾胃病患者病机为脾胃虚寒，甚则影响下焦先天元阳，出现饮食后胃脘疼痛，腹痛腹泻，精神疲倦乏力，畏寒肢冷，痛经，月经量少等。2、艾灸艾灸对于饮食生冷后出现的脾胃不适症状尤其适合，如腹痛腹泻，胃脘疼痛，一般采用悬灸的方式灸足三里、中脘。平时保养脾胃阳气也可以灸足三里，三阴交穴，俗语云：“若要安，三里常不干”，足三里是胃经的要穴，饮食劳倦及随着年龄渐长，阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可是培补后天之本、强壮身体的要穴。三阴交穴，顾名思义就是脾经肝经肾经的交叉点，艾灸这个穴位，既可健脾升清，同时对肝、肾起到调节作用。3、坚持运动适当参加体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收。并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。“脾胃为后天之本”，故只有脾胃调理好了，体质增强了，剩下的疾病才能好的彻底。因“正气存内，邪不可干”。只有身体体质好，才能祛邪外出，不再感受病邪。中医专家轻松缓解脾胃不适
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孙吉华主任治愈经典案例
闫某，女，60岁。
于19年3月份就诊。胃脘不适2年余。
于X鲁医院查胃镜示：萎缩性胃炎，HP（+）阳性，现胃脘堵闷不舒，饭后加重，嗳气后减轻，咽部炎症表现，时有反酸烧心感觉，纳差，不敢吃多，容易饿，寐差，小便正常，大便粘腻。
根据平素易生闷气，考虑事情较多，脾气偏急。结合舌边红、苔稍厚，舌下脉紫暗，左关肝脉弦，右关脾脉弱。
辨为脾胃不和，肝气犯胃辩。治宜：疏肝活胃
拟方为:
半夏15g，*芩10g，海螵鞘10g，
厚朴7g，砂仁10g，竹茹10g，
生晒参6g，旋覆花10g，干姜10g，
柴胡15g，甘草4g，枳实6g，
白芍9g，木蝴蝶6g，三七6g，
玫瑰花6g，白及6g。
服4剂后，胃脘症状明显改善，仅偶有头部不适，大便粘腻，余症均安。
二诊加减药味。
减去玫瑰花，旋覆花，
减少干姜、砂仁的用量到6g，
加藁本各10g，钩藤15g。
又服7剂后，胃脘安稳，头晕消除。以上方做丸药绪服1月以巩固疗效。1月后随访诸症安稳未有复发。
按语
此胃脘不适乃肝木乘脾，脾胃气机升降失调，而致胃脘堵闷。以半夏泻心汤和柴胡疏肝散加减以调理脾胃气机升降，脾升清胃降浊，气机豁达，则胃部症状消除。
专家链接
医院中医科
孙吉华
主任医师、脾胃病特色专科学科带头人
毕业于山东中医学院医疗系。医院中医科主任医师，临床工作50余年，对中医内科疾病有丰富的诊治经验，尤其擅长脾胃病(消化系统疾病)的研究和治疗。自拟方“调胃合剂”口服液，经反复研究，筛选药物，临床试验，于年定型，医院制剂室、药厂生产供临床使用。20年来用“调胃合剂”治疗溃疡病及急慢性胃肠炎(脾胃病)万余例，作科研观察病例数千例。资料完整者，总结渍疡病例，参加年在沈阳召开的国际学术会议交流并收入(中、英文版)论文集:总结急慢性胃炎例，参加年山东省优秀论文评选，获二等优秀论文奖。总结疗效，临床症状有效率98%以上，胃镜、病理复查有效率85%左右，得到广大患者认可和好评。
撰写论文、论著30余篇，在刊物上公开发表28篇。获“齐鲁杯”优秀论文奖2篇，省优秀论文二等奖1篇。代表作有论文《调胃合剂治疗溃疡病及胃内炎症80例》，年《山东中医杂志》第三期发表，年收入《山东名医论著选集》第一集。年参加编写高等中西医结合院校用书《内经选学》，年公开出版发行。医院中医科被评为青岛市中医中西医结合十大特色专科之一“脾胃病特色专科”。孙吉华为脾胃病特色专科学科带头人，年被评为青岛市中医先进工作者。
“调胃合剂的研制与应用”科研课题，年5月被批准为国家新药研究基金项目，并获得国家和青岛市卫生局资助拨款开发新药。立项后“调胃合剂”改为颗粒剂，命名为“调胃颗粒”，年12月23日进行了成果鉴定,年1月30日取得“二期临床批件”，年获山东省科技创新成果三等奖。
对中医内科疾病有丰富的诊治经验，尤其擅长脾胃病（消化系统疾病）的研究和治疗。
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