大风吹过，落木萧萧下
微雨散去，石阶缟缟白
蝉噤荷残，露也成霜
天高昼暖夜来凉
草木萧疏梧落*
寒露来临，秋更深了
寒露，二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气，在每年的公历十月七日到九日交节。寒露来临，意味着深秋已至。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，且秋燥明显。南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季，白云红叶，偶见早霜。
“露气寒冷，将凝结也。”露水从初秋的一丝凉意转为深秋的几分寒冷。随着寒气增长，万物也逐渐萧索。
#寒露三侯
一候鸿雁来宾
季秋之月，鸿雁来宾
鸿雁迁徙时常汇集成
数十只、上百只的雁群
在天空中列队飞翔，大举南迁
以躲避即将到来的严寒
千家风扫叶，万里雁随阳
二候雀入大水为蛤
雀，小鸟也；大水，海也
深秋时节，雀鸟不见踪影
而海边却忽现许多的蛤蜊
其贝壳条纹及颜色与雀鸟相似
古人以为是雀鸟变成的
化蛤悲群鸟，收田畏早霜
三候菊有*华
草木皆华于阳，独菊华于阴
万物凋敝之季，菊花却遍地开放
漫山金*傲霜诉秋语
秋菊有佳色，裛露掇其英
#寒露习俗
#01
赏红叶
深秋是枫叶红透的季节
尤以*河以北地区最适合观赏红叶
入秋以后，枫叶内花青素增多
气温下降，叶绿素又破坏消失
因而秋愈深，枫叶愈红
深秋赏红叶，必身临其境
山远天高烟水寒，相思枫叶丹
#02
钓秋边
寒露时节
江南地区的人们有钓鱼的习俗
有“秋钓边”的说法
每到寒露时节，气温快速下降
深水区更加寒冷，鱼儿都游向岸边
渔人选在秋仲的早上或傍晚钓鱼
此时温度较低，鱼儿集中在岸边
渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨
#03
觅秋茶
秋天降水减少，气候干燥
此时制作加工茶叶能最大程度保留香气
秋分至寒露，为秋茶
秋茶中以正秋茶为最佳
每年寒露的前三天和后四天
采摘的谓之正秋茶
寒露已过，新茶已上
#寒露养生
#01
吃芝麻
寒露到，天气由凉转寒。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价，可广泛应用于食疗。芝麻具有排*的功能。用芝麻榨取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，也广泛用于食疗解*。
#02
慎食瓜果
入秋后，天气寒凉为主，大量食瓜果，势必会助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢等急性慢性肠胃道疾病就随之发生。简而言之，寒露之后不宜吃太多水果，容易吃坏肚子。
#03
足部保暖
常言“寒露脚不露”，寒气是从足部升起的，所以此时应做好足部的保暖工作。可以每天晚上用热水泡脚，可以使足部血管扩张，有效改善自身的血液循环，起到缓解疲劳，增强自身抵抗力的功效。
#诗词
《八月十九日试院梦冲卿》
王安石
空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。
喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。
永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。
逆知后应不复隔，谈笑明月相与闲。
《池上》
白居易
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒。
《玉蝴蝶》
柳永
望处雨收云断，凭阑悄悄，目送秋光。晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。水风轻、蘋花渐老，月露冷、梧叶飘*。遣情伤。故人何在，烟水茫茫。
难忘。文期酒会，几孤风月，屡变星霜。海阔山遥，未知何处是潇湘！念双燕、难凭远信，指暮天、空识归航。黯相望。断鸿声里，立尽斜阳。
寒露已至，万物凋敝
宣告着自然的繁华已成过往
深秋时节的风
仿佛都是从往日吹来的
可当你走出屋内
走进秋的最里面
会发现别样的热闹
枫叶在热烈的红
菊花在骄傲的开
寒露未寒，温暖尚暖
我们还需相伴而行
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排版：路莹
审核：杨雨荷
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