伴随着开学日的到来
教师节也准备来啦
为了给广大教师表达祝福与关怀
参宝也带来了教师专属福利▼
感
恩
教
师
节
每周靓汤
送您一份养生食膳嗓子是教师最重要的器官。下面给大家推荐几个适合教师群体食用的汤方茶饮。
杏仁猪肺汤
材料与做法：北杏20克、贝母10克、桑叶10克、枇杷叶10克、玉竹20克，猪瘦肉3两，猪肺2两，洗净一起煲汤或蒸汤1小时，然后加盐调味饮用。
川贝雪梨汤
材料与做法：川贝5克、桔梗5克、龙利叶5克、枇杷叶5克、桑叶5克、芦根5克、苦杏仁5克，雪梨一只（洗净切开）、一起煲水或蒸水30分钟，然后加蜂蜜或冰糖调味饮用。
三花茶
取白菊花、金银花、金莲花各2克，用开水泡服，每日一剂，也可加入少量玫瑰花。
*脾胃虚寒者如经常腹泻、腹部发凉、手脚发凉者不宜饮用。
玄麦甘桔饮
取玄参5克、麦冬3克、生甘草2克、桔梗3克、乌梅6克、木蝴蝶2克、罗汉果1个（切碎），用开水冲泡20～30分钟后饮用即可，可反复冲泡，至味淡为度。
更多健康养生食谱、慢性病养护知识，
欢迎点击下图添加健康顾问▼
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇