最近夏日炎炎，很多人贪凉吹空调，这个时候咽炎可能就犯了，那么不想吃药的话，可以通过一些代茶饮来缓解。
常用药物：冬凌草、绿萼梅、石斛、夏枯草、紫苏叶、罗汉果、木蝴蝶、胖大海、金银花、菊花、麦冬、枸杞子。
功效：该类代茶饮多具养阴、利咽、行气、化痰、清热、解*、活血、散结等作用。
饮用方法：取上述中药1-2味，每味3-10克，沸水冲泡，自然放凉至适宜温度饮用，在喝去三分之一水时，即添加沸水，可加水3-5次，至味淡为止。若需矫味，可选用梨汁、冰糖或蜂蜜。
注意事项：咽炎虽非重症，但常经久难愈，反复发作，且多见于老年人、儿童及长时间说话的人群，更需辨证施饮，分清虚实，因人而异，对于演员、教师、主播等需保护发音器官者，可用凌草、罗汉果、麦冬一起少量频饮。