本周食谱
紫荆学前教育集团一周食谱
紫荆园区上周菜品展示
周一
主菜：红烧鸡腿/丝瓜豆腐
营养汤：莲藕玉米排骨汤
点心：红豆粥
水果：葡萄
周二
主菜：山药炖仔排/粉丝包心菜
营养汤：冬瓜笋干汤
点心：小米糕
水果：香蕉
周三
主菜：五彩虾仁/培根娃娃菜
营养汤：*豆排骨汤
点心：豆沙包
水果：香梨
周四
主菜：土豆红烧肉/炒花菜
营养汤:毛毛菜鸡丝汤
点心：肉包
水果：苹果
周五
主菜：扬州炒饭/卤香干
营养汤：番茄蛋花汤
点心：小猪包
水果:蓝莓
诚园园区上周菜品展示
周一
主菜：红烧鸡腿/丝瓜豆腐
营养汤：莲藕玉米排骨汤
点心：红豆粥
水果：葡萄
周二
主菜：山药炖仔排/粉丝包心菜
营养汤：冬瓜笋干汤
点心：小米糕
水果：香蕉
周三
主菜：五彩虾仁/培根娃娃菜
营养汤：*豆排骨汤
点心：豆沙包
水果：香梨
周四
主菜：土豆红烧肉/炒花菜
营养汤:毛毛菜鸡丝汤
点心：肉包
水果：苹果
周五
主菜：扬州炒饭/卤香干
营养汤：番茄蛋花汤
点心：小猪包
水果:蓝莓
紫霞园区上周菜品展示
周一
主菜：红烧鸡腿/丝瓜豆腐
营养汤：莲藕玉米排骨汤
点心：红豆粥
水果：葡萄
周二
主菜：山药炖仔排/粉丝包心菜
营养汤：冬瓜笋干汤
点心：小米糕
水果：香蕉
周三
主菜：五彩虾仁/培根娃娃菜
营养汤：*豆排骨汤
点心：豆沙包
水果：香梨
周四
主菜：土豆红烧肉/炒花菜
营养汤:毛毛菜鸡丝汤
点心：肉包
水果：苹果
周五
主菜：扬州炒饭/卤香干
营养汤：番茄蛋花汤
点心：小猪包
水果:蓝莓
健
康
生
活
小常识
秋燥时可以喝梨汁，石榴汁，花生汁。
梨汁能够起到清热解*，润肺生津，止咳化痰的功效，可以与蜂蜜同时服用，能够提高疗效。石榴汁能够起到清热解*，润肺止咳，生津止咳的功效。而花生汁对肺气虚，肺阴虚引起的咳嗽症状有不错的疗效，能够起到补肺润肺的功效。
若是秋燥出现嗓子红肿疼痛等症状，可以用金银花，玄参，麦冬，桔梗，胖大海，木蝴蝶等药物水泡服，代茶饮，能够起到清热润肺利咽的功效。
若是出现干咳而少痰的患者，可以用川贝母，雪梨，冰糖等水煎服代茶饮，能够起到清热润肺的功效。
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