做法：
1、芡实、莲子洗净沥干；取纱布，放入牡蛎、排骨、蒺藜子、莲须，扎紧布口；鸭肉洗净，放沸水里烫一下去血水；
2、将所有的材料放进砂锅里，倒入清水，量以没过材料为准，旺火煮沸，旺火煮40分钟，将鸭肉煮熟烂，加盐调味即可。
建议
此款汤温阳涩精，固精壮阳，补肾益气。
3.补气人参：*芪——补气效果好
*芪味甘、性微温，性味虽然温和，但效果却一点也不比人参差，而且因为价格便宜，所以是最常用的补气药，被誉为“平民人参”。在中医看来，*芪归脾、肺经，为补气要药。
方法：临床应用时习惯分为生用、蜜炙、麸皮拌炒3种，其药效各有不同。
▼生*芪：多用于固表、托疮、利水等；
▼蜜炙*芪：多用于补中益气；
▼炒*芪：多用于益气健脾。
所以，如果容易疲劳、没精神，想补补元气，最好选用炙*芪。当然，初次服用时，最好再咨询一下医生，看适不适合自己的体质。
日常保健推荐这些*芪小方！1、防感冒：*芪双叶粥
常喝*芪双叶粥可增强体质，防治感冒。
方法：
取生*芪15g、紫苏叶15g、荷叶15g、薏苡仁30g、粳米50g，熬煮服用即可。
2、贫血：*芪鸡汁粥
贫血患者要注意进食营养且易消化的食物，可适当加一些中药，如*芪鸡汁粥。
方法：
母鸡1只、*芪15克、粳米克。将母鸡煮烂取浓鸡汁，*芪煎汁，入粳米煮粥，早晚趁热服用。
3、防心血管病：*芪山楂茶
*芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。
方法：
取*芪20克、山楂10克，凉开水冲洗后，放入保温杯，用毫升沸水冲泡，半小时后饮用，可冲泡两次。
4、过敏性皮炎：玫瑰*芪茶
有专家在《健康时报》中医版刊文中指出，有个患者曾有过敏性皮炎，双颊及额部有散发小红点，专家就开了个药茶方子。1个月中，她断断续续地服用了十七八剂后，皮肤小红点逐渐消失。第二发病季节前又陆续服用，过敏性皮炎再没发作，且皮肤红润了许多。
方法：
玫瑰花蕾3朵、木蝴蝶3片、枸杞子7个、龙眼肉7个、*芪2克、陈皮2克、桔梗2克、花茶2克，泡茶饮即可。
5、手脚发凉：*芪枸杞茶
冬季气温低，糖尿病患者更加容易感到手足发凉，这时可饮用一款中药茶饮方，帮助缓解手足发凉现象。这款药饮主要适用于糖尿病患者缓解下肢麻木、双足发凉现象。
方法：
*芪20克、枸杞子10克、补骨脂10克、丹参10克、鸡血藤10克，水煎代茶饮。
6、失眠：淡竹叶*芪茶
《健康时报》中医版刊文指出，如果有入睡困难且早醒的情况，伴随心烦、乏力、口干、腰酸腿软，可以喝些药茶调节一下。
方法：
淡竹叶10克、山萸肉15克、知母10克、五味子10克、生*芪15克、炒栀子10克。每日一剂，开水冲泡代茶饮。
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