二月中，分者半也，
此当九十日之半，故谓之分。
“春分者，阴阳相半也。
故昼夜均而寒暑平”。
春分，平分了白天黑夜，平分了春季。
春分前后是草木生长的萌芽期，而此时人体的血液也处于旺盛时期，激素水平也处于高峰时期，因此容易诱发一些疾病的出现。所以此时要注意养生保健，根据实际情况合理膳食，从而预防疾病发生。
道医认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春分时节肝气旺，肝主升发，易怒。要做到心平气和，保持愉快乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。且肝气旺，易克脾土，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃。
春分阳气回升，养生应注意保持人体的阴阳平衡状态，以防外邪乘虚袭击机体，致使机体阳气被困，而生内热伤津。
24节气-春分养生药茶饮，由武当道一堂根据现代人体质，以24节气养生节点为参考，精选：润肺生津益胃的麦冬、清肺疏肝和胃的木蝴蝶、疏肝理气健脾的玫瑰花、益气养阴生津的西洋参、祛风养肝明目的金丝贡菊等5味配伍药饮，作为春分节气的保健茶饮。
在春分节气期间，常饮此茶，能清除肝热，健脾胃、滋阴润肺、平衡人体的阴阳状态。
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