前几天在后天收到一条信息，有个宝妈问我：
孩子快四岁了，在幼儿园坐不住，不爱学习，数数画画都不喜欢，每天就是看儿歌，看动画，玩玩具，是不是有什么发育方面的问题？
我说发育问题不见得，应该就只是专注力差了那么一点点的孩子，但也不是大毛病。
也应这位妈妈的要求，今天来跟大家说说专注力这件事，首先让我们来了解一下，到底什么是专注力？
其实专注力这个词近两年在育儿领域挺热的，大家也有大概有了一些概念，其实专注力就是我们以前常说的“注意力”，就是以前上课时老师经常会说的：“XX小朋友！注意力不集中啊！！”（所以老师其实最早揭秘了成绩和注意力之间的关系）
专注力就是指一个人专心于于某一事物、或活动时的心理状态。
家长们经常会纳闷，为啥孩子看电视的时候专注力那么好，能一动不动看两个小时，但是写作业就连五分钟也坐不住呢？
这是因为，虽然同是注意力，但在心理学上有有意注意和无意注意的区别，无意注意是是指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意。（比如就是因为看电视是被动注意，无意注意，不需要孩子用意志力去保持这个注意）
有意注意就是预设了目标，需要主观意志力去监督去努力维持的一种注意。看到这里大家就明白了，学习，工作这些事情，一定是需要有意注意的，因为它们相对枯燥平淡，我们可能很难做到一直集中，必须要靠意志力坚持下去。
包括我们成人，现在的专注力也有普遍下滑的趋势，工作的时候总想刷个微博看会手机，连朋友聚会出去玩都很难做到专心一致。
孩子更是如此，动画片，手机游戏，户外运动，甚至只是窗外飞过一只蝴蝶，孩子的注意力就会跟着跑了，如果专注力不好，最头疼的应该就是孩子到了学龄期，容易出现坐不住板凳，无法遵守规则听从指令，上课溜号，写作业磨蹭等等问题，自然直接影响到学习成绩……
经典童话小猫钓鱼里的那只小猫，就是标准的专注力不好的代表，三心二意，没有恒心，容易溜号~
那么，如何能让孩子拥有良好的专注力，为学霸之路做好准备呢？
这里我们也要先了解一点，就是不同的年龄段有意注意能维持的时间也不一样：
3岁的孩子其有意注意在3-5分钟,
4岁的孩子其有意注意在10分钟,其发展速度很快
5-6岁孩子其有意注意在10-15分钟,
7-8岁孩子其有意注意在15-20分钟,
9-10岁的孩子其有意注意在20-25分钟,
11-12岁孩子其有意注意在25-30分钟,
所以刚才那个家长说的，孩子坐一会儿就坐不住了，其实也是正常现象，三四岁的孩子，专注力也就在10分钟之内，但是如果比这个还要短，做什么事情两分钟就跑了，那家长就要注意一下了，有可能是孩子日常注意力受到的干扰太多，导致有意注意维持的时间比较短。
这种情况的发生，不见得是孩子多动或者有其他问题，多数情况下其实是家长的错误造成的。
没错，专注力就是这样一个“脆弱”的能力，很容易被外界干扰所破坏，而且破坏容易重塑困难，所以家长们一定要注意，别踩了这些雷区：
1、 在孩子专心游戏时打断或者干扰孩子。
游乐场里经常会见到的一个画面就是孩子正在认认真真玩游戏或者挖沙子，后面跟着一个兢兢业业的家长：
“宝宝你要不要喝水？”
“宝宝来我给你擦擦汗……”
“宝宝咱们去那边玩一会儿好不好？”
殊不知在这种无微不至的不断打扰打断下，孩子本来沉浸在一件事情中的专注被你破坏的一干二净。
让孩子安安静静的玩吧，游戏告一段落他来寻找你时，再来关心喝水擦汗这些小事。
2、 事事代劳，胡乱插手
还有一种常见的情况是：大人总喜欢掺和孩子的游戏过程。
看到有小朋友很专注的在搭积木，不停的搭起来，推倒，再搭起来，再推倒……不厌其烦而且兴味十足。
旁边的家长看不下去了：“宝宝积木不是这么玩的，来看妈妈给你摆个大楼……”宝宝原本高涨的热情立刻被打消了，瞬间大哭起来。
让宝宝独立探索，自我尝试对宝宝来说非常重要，很多家长总是事事操心插手，结果不仅仅是破坏了孩子的专注力，更让孩子丧失了自信和主见，变成了事事都依赖大人不愿意自己动手动脑的“小懒虫”。
3、 一次性给孩子过多的玩具
生活条件好了，家长总习惯性的给孩子买很多玩具，几乎有新奇样式的就恨不得马上给孩子搬回家，很多时候看到家长晒出来的儿童房，玩具都堆成了山，孩子在玩具乐园里一会儿玩玩这个，一会儿玩玩那个，总没办法静心下来把一样游戏玩透玩精。
有时候和身边的人沟通，我们小时候的专注力比现在好多了，那时候东西太少了，一个沙包能玩几个小时，一段皮筋够玩好几年，圈一个铁环，折一段树枝都能变成想象中的魔法棒和风火轮，电视一天只有半个小时放动画片，完全没的挑，其他的娱乐活动也都几乎为零，好多人那时候爱看书是因为……真的没有别的什么好玩的啊！！
而现在的孩子，好玩的太多，诱惑也太多，想集中精神要付出比我们那时候强几倍十几倍的意志力。所以家长就不要再人为的制造更多干扰了，让孩子在一个时间段内只玩一到两个玩具，让他们自己发挥想象力，创造出更多的玩法。
4、 电子类的产品，尽量让孩子少接触
信息时代带给了我们很多便利，但也给我们带来了许多困扰，尤其对于孩子来说，习惯了生动有趣的电子产品信息，再回头看课本真的很难抓住他们的眼球，虽然在电子设备上我们也能学习很多内容，但我还是建议，在幼儿期的阶段，尽量不要让孩子接触电子产品，当他们以后接触时，也要让他们懂得，这只是工具，而不是操纵我们的魔盒。
另外，在购买玩具时，也尽量少选择声光电类的玩具，这类玩具除了能给孩子感官上的刺激外对孩子的智力发育并没有任何作用，建议家长还是买一些建构类，拼搭类，益智类的玩具，让孩子在游戏中动手动脑，开发智力，培养专注力与想象力。
好了，关于什么是专注力以及如何保护孩子的专注力，今天就跟大家聊到这里，下次有机会，三宝妈会给大家推荐几个提升专注力的亲子小游戏，记得