导语：经常在学校里听到老师和家长说：“你家孩子坐不住，上课总是东张西望，注意力不集中”。要么就是家长总是一起谈论，给我家孩子辅导作业时，他总是不认真，东摸西摸，注意力不集中，除了学习对其他事情却都很有兴趣。
活泼好动本就是孩子的天性，专注力需从小培养，家长不妨试试3招。
大多数情况下，孩子对自己感兴趣的事情总是会更专注，能保持相对较长时间的专注力。但是因为一些原因，有的孩子总是注意力不集中，对事情的专注力较短，做父母的看着很闹心。
现在的家长都喜欢拿自己孩子和别的孩子比较。比如有的孩子9个月就能独立行走，有的孩子13个月才可以独立行走，但是这两种情况都属于正常范围，家长如果明白，自然会减少很多的焦虑。
孩子的先天气质、爱好兴趣以及教养家庭和教育模式的不同，在注意力的表现上差别都会很大，有的孩子敏感度高，他容易被很多外界细节吸引，也很容易因为一些大人觉得习以为常的事物而焦虑，这种情况下他们就很容易出现注意力转移的现象。
有些孩子很少有机会安静的玩自己喜欢的东西，总是被频繁打断。有的孩子父母本身就是活跃兴奋度高，带孩子玩的时候也很难在安静的游戏上集中精力，这些都有可能造成孩子和孩子之间的不同。
如果家庭环境总是杂乱吵闹，孩子的注意力也会受影响。经常被打骂呵斥的孩子，他们也很难专注于一件事情上。父母以及家庭成员的冲突造成的焦虑也会影响孩子的注意力。
除了这些因素，睡眠质量差，孤独症，学习困难等等，同样也会影响孩子的注意力表现，所以千万不要去做一些毫无意义的比较，白白增添烦恼。孩子爱分神、坐不住、小动作不断、粗心大意等等，这些很可能是缺失注意力导致的。
其实活泼好动本就是孩子的天性，注意力不是天生的，是可以靠后天培养的。家长不妨试试一下3个方法来提高孩子的专注力
首先，一次只能做一件事情。小花猫去钓鱼，在河边看到一只蜻蜓，立马扔下鱼竿去追蜻蜓，一会儿又看见一只飞舞的花蝴蝶，又跑去抓蝴蝶，最后小花猫一条鱼也没有钓到。这个儿童故事告诉我们，做一件事的时候就要专心，不要三心二意，否则什么都干不好。
一次只做一件事意味着把所有的精力都投入到所做的事情中，全神贯注。如果我们没有一次只做一件事，效率会很低，同时我们也会付出代价，会产生很多不必要的焦虑和压力。
其次，给孩子一个安静的环境。爱玩是小孩子的天性，这会直接导致他们更容易分心。想让孩子认真的学习，首先做父母的要为孩子准备一个合适的环境。这个环境包括舒适的生活环境和健康的心理环境。
父母可以单独为孩子准备一个学习房间，房间布置也是越简单越好，并且保持室内安静，没有嘈杂的声音，让孩子在里面学习时不受外界的干扰。在孩子学习时，父母把手机、电脑等电子设备全部收走，防止孩子禁不住诱惑时不时的玩起来。
都说孩子是父母的镜子，做父母的更要以身作则。如果连父母都不够专心，总是三心二意，那么孩子又能学到什么好呢？
最后，通过游戏训练专注力。孩子的专注力自身就具有，只是我们在养育的过程中，被我们一些“爱”的行为打破了它。当孩子沉浸在自己的兴趣世界里时，父母要做的是不打扰，给他自己思考的空间，除非你被孩子邀请，否则永远不要打扰孩子。
我们可以通过和孩子一起玩游戏，在参与的过程中，让孩子养成独立思考的习惯，只有不被打扰的独立思考才能形成专注力。现在很多的益智类游戏都是锻炼专注力的绝佳选择。
像萝卜蹲、拼图、玩积木等游戏，在娱乐的过程中，不但开发了孩子的大脑，养成勤于思考的习惯，同时也培养了孩子的专注力。孩子越玩越起劲，何谈注意力不集中呢。
总结：
聪明但是坐不住的孩子，就算他的智商再高，将来的学习成绩一定也不会太好。专注力好的孩子，能够主动去发现探索未知的世界，发现问题并且寻找解决问题的办法，能够在学习和成长的过程中锻炼他的恒心和毅力。
我们谁都不知道，我们的孩子将来会长成什么样子，但还是可以从我们的身上、我们给孩子的东西上，看出大概的轮廓。如果他在我们这里，体会到爱和自由，长大后必将智慧而善良。因为“不打扰”是最深情的陪伴！