多数时候，我们都夸大了孩子“不专注”的情况。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
昨天群里聊天的时候，有宝妈又提到一个老生常谈的问题，“孩子的专注力低，注意力不集中咋办？”
宝妈馨子最近深感郁闷，“我家娃干啥都是3分钟热度，最多都坚持不到5分钟，然后肯定去干别的了。”
馨子的焦虑也引得不少宝妈的回应，“确实，我家孩子也是，在家一天天根本闲不住，但是啥事也没干成，新买的绘本翻几分钟就不看了，又去玩别的了。”
有类似馨子这样焦虑的宝妈不在少数，很多家长一直都想不通，为啥孩子就坐不住呢？
孩子能否沉浸在自己手里的事物上，很大程度是有专注力决定的。那么孩子的专注力好坏和什么有关系呢？孩子的专注力差又该怎样培养呢？
孩子做事“不专注”，其实是正常现象
不少家长都觉得，孩子在做一件事的时候，经常被无关紧要的事情打扰吸引，就是专注力不足的表现，事实上，这种判断有些太武断了。
对于4岁以下的宝宝来说，“不专注”才是正常的表现。
比如带娃去户外的时候，孩子很可能一会儿看看花，一会儿瞅瞅蚂蚁，一会儿又会追着蝴蝶撒欢。
孩子的这种状态叫做“随意注意”，是一种高级的专注状态，看似不专注其实时刻都在注意周围，正是这样的状态才会激发孩子对世界的探索欲，这对孩子来说是很重要的能力。
而与“随意注意”相对应的则是“有意注意”，这是一种需要靠意志力的“强迫”才能一直注意的状态，这才是我们平常说的“专注力”。
这种专注力的产生是一个很缓慢的过程，主要和孩子的大脑发育水平相关。
在大脑的区域中，主要负责理性、反思和自我调节的功能区域叫做“额叶”。这部分功能会帮助我们调整专注的程度，反思当下的行为。
但额叶彻底发育完全，需要在25岁左右。在这之前，额叶发挥的作用多数时候是抗衡不了人体本能的。
所以说，家长总觉得自己三四岁的孩子不专注，其实真的冤枉了娃，他们还没成长到能够十分专注时候。
娃的专注力不如同龄人，究其原因可能在家长
看到这肯定会有人觉得不对，就算专注力是和大脑的发育相关的，但为啥我家娃和同龄娃比起来专注力还要差一大截呢？
说起来，这其实和家庭环境有关，不少家长一边埋怨娃专注力不行，一边无意间又在破坏娃的专注力，妥妥的好心办坏事。
1）孩子独处的环境太杂
不少家长都希望把最好的给孩子，于是给娃玩耍的区域布置的过于丰富，各种玩具绘本等物品都一股脑的给孩子准备好了，这样反倒是影响了娃的专注力。
2）家长经常打断孩子
还有些家长会无意识的打断孩子，本来孩子玩积木玩的好好的，你非得没事过来插几句，“宝宝渴不渴？”或者“宝宝吃不吃水果？”
甚至更过分的，孩子在堆积木，家长非得在一旁指手画脚，“你这搭的是什么呀？”“你这么搭不对的，你得这样这样”。
如果家长能站在旁观者的角度来看自己的行为，你不觉得自己做的太多了太过了么？
正是家长这些无意识的打断，在不知不觉中就破坏了孩子注意力的可持续性。时间一久，娃的专注力自然变差啦。
这些场景相信在我们家庭生活中很常见，爸妈的这些无意识的打断，破坏了孩子注意力的持续性，时间久了，孩子自然专注力差。
想要保护娃的专注力，家长要做到以下3点
1）尊重娃的节奏，找到准确时机再介入
我们不打扰孩子，当然不是对娃完全听之任之，而是在关键时刻给予正确积极的引导，才能有效帮助娃持续专注。
介入的时机要以孩子的状态为准。
当他专注做事遇到困难，我们要先观察，如果他自己解决了那自然最好。
如果解决不了，给娃一定时间去尝试，如果尝试一阵之后，还是无法解决，并且娃出现了负面情绪，家长再介入即可。及时安抚娃的情绪，并逐渐引导他解决问题。
这样不仅不会打断孩子的专注力，还能帮助孩子培养耐心、韧劲，让娃懂得如何面对困难。
2）给娃准备合理的玩具
娃坐不坐得住，专注力达不达标，很多时候都是家长的主观臆断，大部分孩子的专注力都是达标的，只是少数个体存在些许差异。
而有的家长不了解孩子的能力，大都高估了娃的专注力程度，为了锻炼娃的专注力，给他准备的玩具玩完全“超纲”。
比如我家小锦鲤3岁的时候，我一个刚参加工作的表弟，六一的时候给我女儿买了一套拼图作为礼物，足足有块。我当时真的是“黑人问号脸”。
只有为娃准备符合其能力的玩具或者活动，娃有希望能够顺利完成，才是培养孩子专注力的基础。
3）不要指导，安静参与
有时候我们能做到不打扰不指导孩子玩耍，但如果孩子想让大人参与该咋办？当然是答应他，陪他一起玩。但一定不要打扰、指导孩子，而是应该成为娃的“战友”和他一起完成任务。
当娃的注意力集中活动这件事本身，你的加入无疑会给他带来更多的信心与启发，孩子自然也会更加专注在当下做的事情上面。
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