孕妇需谨慎食用芒果
芒果中维生素A的含量高，维生素A对眼睛有好处，饭菜专家指出，多吃芒果是可以明目。芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。那孕妇是否能够食用芒果，饭菜营养专家指出，孕妇可适量吃芒果，但是需注意。
一、孕妇吃芒果需注意
孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿*，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之湿，体质带湿者再进食湿*食物如芒果，可能会令情况恶化。
芒果柔嫩多汁，解渴生津，对于孕妇早期的孕吐症状有良好的抑制作用。芒果还富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，能够防治孕妇便秘。芒果中含有容易让人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后容易皮肤发痒、出疹子，过敏体质的孕妇吃芒果对胎儿也会产生影响。而且，一般吃芒果六天后皮疹才会出现，属于迟发型过敏，反复接触也可能数小时就出现。
二、吃芒果应该注意的禁忌
1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发*病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，含有胡萝卜素。其核亦可作药
用，能解*消滞、降压。
饭菜友情提示：芒果虽味甜，除上述人群，易过敏人群也应谨慎食用。
